Priser och information


Har du bokat Optimumträning
  • Kom i mjuka kläder, det går fint att byta om på plats. Gärna shorts eller byxor du kan dra upp över knäna.
  • Under funktionsanalysen kan jag komma att be dig ta av din tröja så att jag kan se ordentligt hur din överkropp fungerar.
  • Du kommer inte att bli svettig.
  • Träningsskor behövs inte.
Bra att veta:
  • Patient- och ansvarsförsäkring.
  • Fakturering görs endast till företag.
  • Privatpersoner betalar med Swish eller kort. Tar inte emot kontanter.
  • Avbokning skall ske minst 24 timmar innan besökstid, senare avbokning eller uteblivet besök debiteras med fullt arvode.

OptimumTräning®

Jag träffar mina kunder 2-6 gånger under en period av 3-6 månader, det beror på utgångsläget. Mellan besöken tränar du hemma, gärna varje dag för snabbast resultat annars 4-5 gånger per vecka för bra resultat. Mellan 1:a och 2:a besöket är det vanligen 2 veckor, mellan 2:a och 3:e besöket ca 3-4 veckor.

Boka en gratis konsultation 30 min där du får en inblick i hur Optimumträningen går till och en snabbanalys med besked om vad du skulle kunna få hjälp med.


Startpaket ~ Besök 1 & besök 2
2 x 1,5h 2200kr

Betalas vid första besöket.
När du kommer till mig för Optimumträning första gången bokar du alltid de två första besöken direkt med 2-3 veckors mellanrum. Detta för att försäkra oss om att vi kommer åt de grundläggande obalanserna. Därefter kan det behöva bokas ytterligare uppföljningsbesök. Jag träffar mina kunder i snitt 3-4 gånger.

Besök 1 ca 1,5h
  • Genomgång av hälsodeklaration
  • Funktionsanalys
  • Behandling vid behov
  • Genomgång av träningsprogram

Vi går igenom din hälsodeklaration som du skickat in före besöket, genomför hållningsfotografering, undersöker kroppens funktion i rörelse samt utför andra specifika tester för identifiering av dina eventuella obalanser. Här kan även behandling ingå samt att du får med dig ditt första program med övningar att träna hemma till nästa träff.

Träningen utförs sedan på egen hand i 2 veckor före andra besöket.

Besök 2 ca 1,5h
  • Uppföljning
  • Behandling vid behov
  • Modifiering av programmet eller upplägg av nytt program

Vi tittar igenom utförandet samt tekniken på övningarna vilket är jätteviktigt för att få rätt effekt för just din problematik och för att du sedan ska kunna fortsätta träna på egen hand. Modifiering av träningsprogram/ upplägg av nytt program.

Träning utförs sen på egen hand i ca 3- 4 veckor för att sedan ev. följas upp med ett nytt besök.


Optimumträning ~ Uppföljningsbesök
1,5h 1200kr

  • Uppföljning
  • Behandling vid behov
  • Modifiering av programmet eller upplägg av nytt program

Massagebehandling

30 min 450kr
45 min 570kr
60 min 690kr
90 min 970kr

Behandlingen anpassas efter dina behov.